请帮我看看精子形态报告和精子常规报告，急！谢谢了！

精子有点畸形了，主要是缺陷精子太高了，要注意点，避免加剧，注意食补改善，吃对精子有益的食物，比如生蚝，枸杞，芝麻，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，找些养精三宝配合饮食改善调理两个月左右精子质量会变好的，畸形率也会降低的。